El servicio de fisioterapia para deportistas beneficiarios del Plan ADOP está disponible de lunes a viernes en los siguientes horarios:
- Ramón Velázquez: de 8 a 16h. servmedicocpe.hlm@sanitas.es
- Francisco Santomé: de 15 a 22h. servmedicocpe.hlm@sanitas.es
Puedes solicitar tu cita través de este enlace o llamando al +34 911 19 09 78.
Recomendaciones
El servicio de fisioterapia del Plan ADOP está produciendo una serie de contenidos dirigidos a los deportistas paralímpicos, con el objetivo de paliar los posibles efectos que tenga sobre ellos el confinamiento domiciliario provocado por el Covid-19.
- Desde el punto de vista de la fisioterapia lesional, Francisco Santomé analiza las recomendaciones generales para proteger la salud de los deportistas.
- Desde el punto de vista de la fisioterapia preventiva, Ramón Velázquez aporta los aspectos clave a tener en cuenta para la realización de los entrenamientos pautados por los entrenadores, de forma que se asegure la prevención de lesiones.
Documentos
- Trabajo preventivo de estabilidad articular y muscular (PDF)
- Ejercicios de fuerza con gomas elásticas (PDF)
- Potenciación excéntrica de miembros inferiores (PDF)
- Sesión de movilidad y estiramientos (PDF)
Vídeos
