Realizar una compra saludable y ajustada a las necesidades familiares (seamos 3, 4 o 1 en casa) no es fácil. Organizar un menú semanal nos ayudará a tener una mejor elección de alimentos; por un lado evitaremos las compras impulsivas y de alimentos caprichosos, a la vez que estaremos ahorrando dinero.
Grandes figuras del deporte, la canción, el cine, el periodismo y las redes sociales han participado en una iniciativa del Comité Paralímpico Español para mostrar su apoyo en la lucha por la inclusión, la tolerancia y la igualdad de oportunidades con motivo del Día Internacional de la Discapacidad.
La tiradora gallega Judith Rodríguez conquistó la medalla de bronce en espada en el Campeonato de Europa de esgrima en silla de ruedas celebrado en Varsovia (Polonia) entre el 29 de noviembre y el 4 de diciembre, lo que le permite además sumar los primeros puntos en el ránking clasificatorio para los Juegos Paralímpicos de París 2024.
