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Deportistas olímpicos y paralímpicos, y atletas aficionados, con y sin discapacidad, han dedicado su paseo o carrera diaria a la inclusión, participando de forma virtual y respetando los horarios y las medidas de seguridad y distanciamiento social obligatorias para hacer ejercicio al aire libre, poniendo de manifiesto el lema de este año: ‘Juntos en la distancia’. La Carrera Liberty ha contado con la participación de

Es una veterana en esto del deporte paralímpico, capitana de la selección española de baloncesto en silla de ruedas y en Tokio verá cumplido su sueño de estar en unos Juegos. Es Sonia Ruiz, una de las personas que mejor puede contar la evolución tan positiva que ha experimentado el deporte paralímpico femenino en los últimos tiempos. “Ha sido un trabajo largo y muy duro, pero al final hemos colocado a la selección española donde creo que se merece”.

La dieta general del deportista deberá ser saludable, completa y adaptada al tipo de deporte y características fisiológicas del deportista, buscando la optimización del rendimiento y el mantenimiento de la salud.

Los deportistas paralímpicos españoles van regresando poco a poco a la normalidad y estos días han retomado sus entrenamientos en los Centros de Alto Rendimiento de Madrid y Sant Cugat (Barcelona). Entre ellos, se encuentran nadadores de la talla de Nuria Marqués y Enhamed Enhamed y atletas como Sara Andrés y Desirée Vila.