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Papel de la nutrición en la prevención y tratamiento de lesiones deportivas

Cada día son más las investigaciones que relacionan la salud y rendimiento del deportista con sus hábitos nutricionalesEn el caso concreto de las lesiones deportivas, y según datos de las Naciones Unidas, éstas suponen un coste en materia de salud de más de 1000 millones de dólares anuales en todo el mundo. Lejos del coste económico, el coste deportivo es muy alto.

ALDI y el Comité Paralímpico Español renuevan su acuerdo de colaboración y patrocinio para los Juegos Paralímpicos de París 2024

ALDI y el Comité Paralímpico Español (CPE) han renovado su acuerdo de colaboración y patrocinio hasta los Juegos Paralímpicos de 2024 en París. Esta colaboración se encuentra dentro del marco del Plan de Apoyo al Deporte Paralímpico (ADOP), y permite que ambas entidades sigan colaborando con el objetivo de dar asesoramiento nutricional a los atletas paralímpicos españoles. 

Control de peso post vacacional

Aunque ha pasado ya un mes desde las fiestas navideñas merece dedicar un artículo al control de peso postvacacional. Según datos publicados por distintos diarios electrónicos de divulgación, los españoles engordan entre 3 a 5 kilos durante las Navidades. Datos que si bien no están relacionados directamente con la población deportista y son muy generalistas marcan una tendencia que seguro hemos vivido muy de cerca (ya sea con uno mismo, con algún amigo o familiar o en mi caso con mis pacientes en la consulta de nutrición).

¿Cómo cuidar la salud y el rendimiento deportivo a través de la alimentación?

No cabe duda de la importancia de la nutrición en el mantenimiento de la salud y el rendimiento deportivo. Cada día son más las investigaciones científicas que apoyan el papel de una dieta saludable y adaptada en la prevención y tratamiento de numerosas enfermedades. En lo que al rendimiento se refiere, la alimentación va más allá de la salud del deportista; conocer qué comer y beber en relación al entrenamiento o competición será una pieza clave en su rendimiento.

¿Détox nutricional tras las vacaciones?

Tras las vacaciones de verano  son muchas las personas (también deportistas) que deciden seguir consejos nutricionales que alejados de las recomendaciones científicas, se presentan atractivos prometiendo resultados a corto plazo. Entre la pócimas mágicas que encontramos en redes sociales, revistas, páginas de internet o de la mano de algún gurú de la nutrición tenemos las dietas y los productos comercializados bajo la denominación